在接下来的几周内,很可能是我们大部分时间在家里度过的几个月,我们将需要一些意外的物品。我的意思是,不会突然出现修剪头发的地方'大部分时间坐在里面很可能是副作用。

所以我以为我'd列出您可能忽略的健康和美容要领,这可能对您在家中度过的时光至关重要!希望这份清单对您有所帮助。



我不'我不认识你,但现在我'我发现我的心情无处不在。一分钟我'一个有理性思维的人试图把这个奇怪而令人担忧的时间看作'time off'并充分利用它,直到几分钟后才有幽闭恐怖症和质疑的感觉-世界会永远一样吗? 

这意味着有些日子要求狂暴地观看轻松的绒毛,而另一些日子则全神贯注于一个奇特的犯罪纪录片系列。所以我想虽然我们所有人都有足够的时间杀死我'd提出了可在Netflix上找到的大量电影,系列和纪录片的清单! 

这里有一些宝石,所以我've如果您在列表的底部列出了我个人的收藏夹're interested. 




-与Leesa合作-

毫无疑问,就寝时间是我一天中最喜欢的时间-事实上。一世'我从来没有,也不想成为一个早起的人,更喜欢花更多的时间在我舒适的床上...'确保有很多人可以与之建立联系,尤其是在每年的这个时候!

对我来说,就寝时间是非常自我护理的习惯,因此,从我的护肤程序到卧室装饰和床铺,一切都正确无比是关键。舒适性对我来说也很重要,这可能就是为什么我在年初开始将自己放在一张超级特大号床上的原因,最近又将床垫升级到了 优质泡沫床垫 谢谢 丽莎.

所以今天我想谈谈我秋季的就寝时间,只分享我最放松和舒适的产品和做法。我希望您喜欢我的这篇护肤/生活方式文章。




今天我以为我'd谈论一些与众不同的东西-自我护理。因为自我保健在我的生活中起着巨大的作用,并且一直是我的主要方式之一'克服了我的大部分焦虑问题。 

但是随着天气晴朗和感觉时间更长,我've realised it'容易将自我保健放在一边,过着快一点的生活,而对良好心理健康的考虑却少了一点。 




I'我意识到我喜欢'faff'说到画指甲它实际上可以与漂亮 爱情中的标志性场景 罗文·阿特金森(Rowen Atkinson)扮演的角色将礼物包装带到了一个全新的高度。

总之,我'我在指甲涂装程序中算了8到9步,我喜欢整整一个晚上,把它变成一种宠爱自己的方式。我想是因为我喜欢画指甲'在一天或一周结束时进行某种自我护理。它'这也是不看电视的好借口(因为我可以'似乎无法一次做两件事!)还是每5分钟检查一次我的手机。我只是坐在那里享受过程,并享受在过程末尾完美涂指甲的过程。

所以我以为我'd分享我的自我护理/呵护指甲程序,因为它可以使我的指甲保持整洁,并且非常有治疗作用。
 


照顾好自己是我们生活中最重要的事情之一。但是由于经常感觉一天中没有足够的时间,因此这项至关重要的任务经常会被拖到队列的后面,直到我们到达临界点! 

对自己友善真的很重要。 

无论您是陷入困境,还是意识到自己在忽略自己的心理健康,还是只是想对自己友善一点,这里不止一些自我保健的想法,可以为您指明正确的方向。

晚上做饭/烤
洗个澡放松一下
到新地方去散步
穿着睡衣度过一天
给自己一个面部
拜访小时候曾经去过的地方
享受水疗一天(或一日健身券并使用游泳池) & sauna, because £)
重新阅读您喜欢的书
放上您最喜欢的歌曲并在床上跳舞(这是对FYI的欺骗)
带早餐回去度过,慢慢起床

在YouTube上观看一些激励人心的TED演讲
给自己买自己喜欢的花
对自己进行头部或背部按摩
对某事说不,代您做某事
精神健康不好的月份?与辅导员预订,即使是一次会议
制作平静或快乐的Spotify播放列表
尽情享受虚拟购物的夜晚-无需花钱
给自己修指甲
和朋友一起蹦床(因为开心是自我照顾)
整理并制作一个袋子以捐赠给慈善机构

制作您可以找到的最放心的Cookie食谱,然后将其吞噬
使用您喜爱的产品度过一个令人纵容的夜晚,并度过一个清晨
创建子弹日记(在YouTube上寻找灵感)
给自己一个安慰的东西-蓬松的睡衣,羊绒袜子,拉绒棉质床上用品
打电话给家人或朋友聊天
在YouTube上查找您最喜欢的儿童电视节目
做一个真正的巧克力热巧克力
订购周三外卖
带别人的狗去散步或只是宠爱它!
写下未来一个月的积极计划清单

开始一个DIY项目
听一听坐在外面的有声读物,最好放在漂亮的地方
重新安排某人-书架,您的化妆品收藏,橱柜
当天参观当地的国家信托
做拼图或开始新的图画书
在互联网的帮助下学习新东西(现代书法,如何拆分)
散步并收集花朵和叶子以供按压
开始新的电视连续剧
创建一个自爱报价的Pinterest板
给自己写一封好心的信

在您的客厅中建立一个舒适的堡垒,品尝小吃并疯狂观看Netflix
白天小睡
结束温暖并参观最近的海滩
制作一批自己的Playdoh并玩
下载平静应用程序,放松半个小时
室内野餐
读一本令人振奋的书
花费时间关闭手机(如果可以的话,每个星期)
开始每日感谢日记
参加喜剧之夜

创建自己的闪光史莱姆 -向Instagram寻求灵感
吹干头发
研究你的家谱
制定计划与爱人共度时光
到操场上荡秋千(甚至滑下幻灯片!)
买房子的植物并照顾好它
重新布置房间并添加童话般的灯光
与某人玩棋盘游戏
跑步或慢跑
参观您当地的图书馆,静坐阅读

打开窗户,洗个澡,呼吸新鲜空气
尝试在YouTube上进行引导式冥想课程
与家人一起坐下并怀念
用所有喜欢的配料从头开始制作披萨 
尝试热瑜伽(夏季挑战,冬季舒适)
买一本非闲话的杂志,然后翻阅它的封面
绘制或绘制您最喜欢的励志名言
躺在床上看一部好电影
在您最喜欢的地方查看Google街景 
刷你的头发100次或别人的

经常穿自己喜欢的珠宝或衣服
在豪华酒店过夜
创建剪贴簿 
去逛街
整理和整理您的化妆品系列
赶上您喜欢的博客
享受自己喜欢的外带午餐
加入读书俱乐部 
打造自己的室内药草园
去喝下午茶或在家自制

洗完蜡烛,喝上自己喜欢的饮料,然后阅读一些东西
创建一个自爱罐
给您的家一个春季大扫除-整理一下,打开所有窗户并添加新花
享受热石按摩
参观猫咖啡馆和抚摸猫 
从事缝纫或编织项目
整理桌面图标,找到一个正报价壁纸,您在每次打开笔记本电脑时都会看到 
去博物馆或美术馆
从任何负面人物/帐户中删除您的社交媒体帐户
明星水晶收藏 

计划一个有趣的周末
去室内溜冰场 
加入您感兴趣的在线论坛
出去吃早餐 
整理衣柜
写诗或创意作品 
漫长的一天后,买足浴和泡脚 
在房子周围贴上便条纸  
在舒适的地方喝点热饮料听播客 
放弃对你不利的东西

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