我生动地记得 我一天 说出这些话"D你认为我的焦虑 合作应该 进入精神分裂症?"。我记得我在哪里 即便是 天气,以及我的感受。 完全敲打。我猜是'当我知道我必须关于我的心理健康状况。 

那 was 3 我第一次接触的天数 D关联/D变现一个国家 这里 大约7年前 这似乎是一个e三位一体y以前却只有昨天. 是最地狱的 3 我一生的几个小时只能形容为 与我的身体断开/分离. 我记得我没有在浴室的镜子里认出自己,在那个醉酒的阶段,'不想再喝醉了。问题:我当时't drunk. I'd在清晨突然醒来, a 完全未知的存在自我和思想 '如果是这样怎么办?如果我'm actually going 狂?'. 但是我当时't going 'mad'。分离,尽管任何人都可能发生不安,特别是那些焦虑或极端压力的人,幸好没有't last long. 它 '现在是我希望我的东西'd已经意识到并认为需要进行更多讨论。但是那'整个其他博客文章!


那'当我决定做'right'事情;我带自己去看医生。其实不,我花了几个月的时间和无数次尝试。即使那样,我仍然记得我坐在候诊室时手心出汗,心跳加快,想知道是否应该忘掉它,买一本关于正念的书 取而代之的是亚马逊。另一个注意事项:'可能会有很多注意事项! j奥克。实际的旁注:这不是'这是一个有关我如何通过NHS通过药物和疗法治愈心理健康问题的故事(尽管位置 和很多人的好人) 但是发现之旅 & kindness.
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