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高考前家长的注意事项
2013-05-21 09:02:32                來源: 安溪報-安溪新聞網          手機看新聞

一年一度的高考又迫近了,經過12年寒窗苦讀,學子們即將奔赴高考考場,接受檢閱,實現個人乃至整個家庭的夢想。爲了讓考生有一個良好的身體、心理狀況,發揮出最佳水平,作爲家長要注意把握好以下幾個問題:

一是考前家裏氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣,該幹什麼就幹什麼,儘量不要給孩子施加壓力,他們本身壓力就不輕,作爲家長應該淡化高考氣氛,讓孩子自己去複習,如果過分地關心,會讓孩子產生要是考不好對不起父母的想法,增加孩子的思想負擔,不利於孩子考試的發揮。

二是家長的心情一定要愉快。家長心情好,家裏氣氛才能好,也才能爲孩子創造良好的考前氛圍。“考試焦慮”在有些家長身上,體現得比孩子還明顯,有的變得比平時更嚴厲,有的變得比平時更親切,有的食不甘味、夜不安寢,而家長的“不安”,最終會造成考生的“不安”。因此,高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,要爲孩子營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍,堅決避免家庭糾紛,父母之間有什麼不同的意見不要發生口角,確實有什麼問題要解決也要等到高考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

三是不要考前大幅調整孩子原有的飲食習慣。不要貿然給孩子添加營養品或從未吃過的“特別食物”,不要吃海鮮,避免鬧肚子。有些家長誤認爲高考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉,其實根本沒有必要,孩子平時吃什麼就吃什麼,孩子愛吃什麼就吃什麼,只要孩子食慾好,營養就會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。市場上各種標榜着提神醒腦的產品家長選擇時必須要慎重。

四是要滿足孩子的基本心理需要。家長要多表揚、鼓勵孩子,多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子,用孩子優勢去激勵他們彌補劣勢。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨,考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”高考話題。家長如果能用放鬆的心情陪孩子做做簡單的運動,散散步,聊一些與學習無關的話題,會有很好的效果。(中教)

【責任編輯: 蘇堅城】
 
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