Aveeno燕麦内部挑战赛-结果

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上周,我介绍了Aveeno Inside& Oat Challenge 这里 恳请我参加。由于本周已经结束,我想我会让你知道我在护肤和健康生活计划方面的发展以及现在的皮肤感觉! 

因为我一直在尝试新事物,所以我真的很期待Aveeno给我带来的挑战,即通过采取良好的日常保湿方法以及健康的生活方式来积极维护皮肤的健康和饮食。上周阳光普照,我毫不犹豫地尝试了一些适合我的干净食谱,并在其中运用了Aveeno的一些奇妙产品真正起到了积极作用。 

这就是我的相处方式,学到的知识和结果! 

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接受日常保湿的挑战

正如我在上一篇文章中提到的那样,我每天唯一一次保湿的时候就是假期和不断晒太阳。但是,我当然知道,跟每天保湿一样,就像我对自己的脸所做的那样,保持水分和水分只会带来良好的效果。 

由于在保湿方面比较懒惰,因此我决定将所有Aveeno产品都放置在易于使用的可见且易于使用的地方。将Aveeno护手霜放在茶几上,旁边是我写博客的地方,淋浴时使用Aveeno沐浴露,浴室里架子上的Aveeno保湿乳状油(可在淋浴后使用)和床头柜上的Aveeno日常保湿乳液所以我会记得每天早上或晚上在睡觉前保湿。 

根据顾问皮肤科医生Shefali Rajpopat博士的护肤技巧,我停止了热水淋浴,因为它们可以去除皮肤上的天然油脂表面层,因此我开始使用 Aveeno沐浴露 因为它是无皂的润肤剂,有助于减少皮肤的水分流失。我发现沐浴露能以微妙的气味很好地发泡,并能感觉到我的皮肤得到了滋养而皮肤上没有残留物-这对我来说是必须的,因为我的皮肤可能很油腻,容易出现斑点。我还确保应用 Aveeno保湿乳油 每次洗完澡后,当皮肤的水分含量最高时,整个过程都会变得很直接。实际上,这是我最喜欢使用的产品,因为它可以作为乳霜使用,但像油一样被润湿和浸泡,再加上甜杏仁油中的樱桃贝克韦尔气味是一种神圣的气味,尤其是在夏天-我完全推荐此产品! 

为了跟上日常保湿,我使用了 每日保湿乳液 通常在睡前,因为它会迅速吸收,并具有不散发的微妙燕麦味。有了简易的泵瓶,我很快就意识到每天保湿不是一件烦事,只需几分钟,实际上很快就改善了冬天之后我的脚和腿等干燥区域。我也发现我用了 护手霜 一天几次,因为它靠近我的笔记本电脑,我很高兴我喜欢照顾我的指甲,并担心我的手会在接近30岁时开始老化。 

结果
 在短短一周内,我发现脚部干燥区域差异巨大,这确实令人鼓舞,因为我经常懒惰,觉得改善这些区域将花费太多精力-我必须记住我错了!每次洗完澡后,我也进入了一个很好的日常保湿程序,再次注意到我的皮肤感觉有多水合,有多容易。

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我一周的饮食清洁

在过去的8周中,我一直在进行日常饮食检查,并过着更加干净的生活方式,因此,我很高兴尝试碱性厨师和诚实健康创始人Natasha Corrett的一些食谱。健康饮食可以对身体的许多方面产生积极影响。从头脑到能量水平,当然还有皮肤。一周中,我尝试了3种简单的食谱,这些食谱我都非常喜欢,并发现了一些我喜欢的新健康食品! 

因为我喜欢早餐(我经常吃两顿!),所以我首先尝试了奶油腰果粥,我非常喜欢,所以我在一周中吃了3次。我从来没有尝试过腰果黄油,但那是即时的爱,确实为粥增添了奶油般的触感。我还喜欢放纵荷包蛋和芦笋的美味早午餐。我喜欢芦笋,但是从没想过要吃早餐,所以它实在是一种享受,令人惊讶。我也终于明白了为什么人们会喜欢鳄梨黄油食谱,因为我喜欢在鳄梨年糕上将其作为点心,也将全麦吐司作为早餐。如果您想自己尝试一下,以下是3个简单的食谱!

 奶油腰果粥  - 50克无麸质燕麦,15克苹果碎,100毫升水,100毫升杏仁奶,1/8茶匙肉桂,1汤匙腰果黄油,石榴籽可作装饰 -将燕麦,苹果,牛奶,水和肉桂放入锅中,用中火加热,持续搅拌3-4分钟,直到燕麦吸收了液体。在腰果黄油中搅拌直至混合在一起并呈奶油状,再撒上石榴籽以增加甜度。

蘸蛋(或荷包蛋)& asparagus - 2个鸡蛋,6把芦笋 -将烤箱预热至180oC,然后将芦笋烤10分钟直至变软。将水煮沸,放入鸡蛋6分钟。我更喜欢将荷包蛋放入微沸的水中2.5-3分钟,然后用开槽勺取出。

鳄梨黄油 - 1个鳄梨,1/2柠檬汁,1汤匙芝麻酱,2汤匙融化椰子油 -在搅拌机中或用叉子将配料混合并放在冰箱中,以备手在米/燕麦饼或烤面包上吃零食。我还喜欢在上面撒些辣椒粉,以增加脚踢。 

结果 
尝试新的简单食谱确实是一种乐趣,我很高兴我喜欢它们。我也很高兴最终尝试腰果黄油(我想我比花生酱更喜欢它)并找到一种我喜欢鳄梨口味的食谱。当然,您永远无法真正知道饮食对皮肤有多大影响干净的饮食习惯和大量的水,您一定会在几周内看到更清晰的皮肤,而我最近肯定会亲眼目睹。 

总的来说,我很满意 #AveenoInsideandOat 结果,我非常享受尝试新事物的感觉,并感觉自己的皮肤变得更好。我将100%认真对待保湿并保持健康饮食! 

如果您尝试使用任何Aveeno产品或任何美味食谱,请让我知道! 

费用xo。 

*这是与Aveeno合作的赞助职位* 

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